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如果忘记了爱奇艺的账号密码，并且更换了手机号码，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过绑定邮箱找回账号：如果账号绑定了邮箱，可以尝试通过邮箱找回密码，输入注册时使用的邮箱地址，按照提示操作，可以收到重置密码的链接或指示。
2、通过爱奇艺客服找回账号：可以联系爱奇艺的客服人员，提供相关的个人信息，如注册时使用的生日、账号创建时间等，以便客服人员验证身份并帮助找回账号。
3、通过账号申诉找回账号：如果以上方法都无效，可以尝试进行账号申诉，在申诉过程中，需要提供证明账号所有权的证据，如账号下绑定的第三方平台账号、历史充值记录等，审核通过后，可以找回账号并重置密码。
还可以通过以下方式避免账号密码丢失或遗忘：
1、设置复杂且易于记忆的密码：使用包含字母、数字和特殊字符组合的密码，并确保将其保存在安全的地方。
2、绑定安全手机或邮箱：在注册爱奇艺账号时，及时绑定安全手机和邮箱，以便在忘记密码时可以通过这些方式进行找回。
3、利用密码管理功能：在爱奇艺的账号设置页面中找到密码管理或账号安全选项，定期查看和更新个人信息和密码。
如果以上方法都无法找回账号，建议寻求专业人员的帮助，同时请注意信息安全，避免泄露个人隐私。